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數(shù)量少一点：进食量比年轻時减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食？③蔬菜榜：红薯、玉米、芦笋、花椰菜。三是在預防癌症中(zhōng)发挥着重(zhòng)要(yào)作用，这主要(yào)是通过对抗自由基(jī)的致突变作用和完善机体免疫监控功能而实现的。

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