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4、自我魅力测试:请在繁华街头,高声大喊三次:我是单身。11.多吃蔬果榖類,少吃肉類、油脂?北海海城10天天气因爲(wèi)饭後(hòu)胃肠道里需要足够的(de)血液运行来保証正常的(de)消化。富(fù)含维生素C的(de)水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘(jú)等,而平时常吃的(de)苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的(de)维生素C含量甚低。
饮食小常识指出,若是爲(wèi)了(le)加强增肥的(de)傚果,可以斟酌在三餐的(de)空档多加兩(liǎng)餐,至于加餐的(de)食物内容,则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的(de)食物爲(wèi)佳,像是口味清淡的(de)核果類与天然谷物,少吃垃圾食物,以免增肥不成反而增加肠胃的(de)负担;繼(jì)小狗、小熊的(de)可愛型口罩之後(hòu),美女圖案、抽象圖案或者标有个性文字的(de)口罩频频出现在街头巷尾。
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