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江囌一周天气预报查询③降低劳動強度，备好防暑降温饮料，尽量多補充淡盐开水或含盐饮料。有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。

所以，长期贮存的图书以及经多人使用過的图书应当进行消毒处理；以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观點(diǎn)是：觉不可少睡。