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一、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢內(nèi)看书,要保持室內(nèi)充足的光线和照明。應如何分(fēn)级!
③降低(dī)劳动强度,备好防暑降溫(wēn)饮料,尽量多補(bǔ)充淡盐开水或含盐饮料。有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
所以,长期贮存的图书以及经多人使用过的图书應当进行消毒处理;以下几個(gè)方面可以提高睡眠质量: * 睡眠要适量 1、我们的一個(gè)重要观点是:觉不可少睡。