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运动量太大，老年人身体会吃不消的。老年人夏季健康养生保健注意事项。

注意適(shì)当休息，不要过于劳累，以(yǐ)免加重疼痛?34 、煮鸡蛋時，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，這样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。