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报告中更进一(yī)步的建議：喫(chī)东西要节制，必须少(shǎo)喫(chī)富于飽和性脂肪的食物，对富于胆固醇的食物要嚴(yán)格节制，包括肝、脑之类的动物器官、蛋类及贝壳类的海鲜，多喫(chī)粗粮蔬(shū)菜水果。⑨“功能鸡蛋”比普通鸡蛋好？

318 、生活小窍门:春天是哮喘病多发季节，可用大蒜瓣自疗:大蒜2-4瓣捣成泥狀装入瓶中，闻大蒜氣(qì)味，每日3-5次，大蒜瓣一(yī)日一(yī)换，连用3-4日。