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一、注意用眼衛生 不(bù)要(yào)在强光或弱光下看書,不(bù)要(yào)躺着或在搖晃的车厢內看書,要(yào)保持室內充足的光線(xiàn)和照明。应如何分级!
③降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量(liàng)多补充淡盐开水或含盐饮料。有不(bù)少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功(gōng)能。
所以,长期贮存的图書以及经多人使(shǐ)用过的图書应当进行消毒处理;以下几個(gè)方面可以提高睡眠质量(liàng): * 睡眠要(yào)适量(liàng) 1、我们的一個(gè)重要(yào)观点是(shì):觉不(bù)可少睡。